Полезная ходьба с использованием специальных палок.

Совмещает приятное с полезным: прогулку по красивым местам на свежем воздухе и легкую физическую нагрузку на тело. Ходьба тренирует мышцы тела, сжигает лишние калории, улучшает работу легких и сердца